Digitales Handbuch · 2026

Ein bewusstes Tageswerk —
für Männer, die ihren Tag gestalten.

Ein Handbuch zu einem bewussten Tageswerk.

Wer über sein Tageswerk nachdenkt, denkt selten über Arbeit allein nach. Es geht um die Stunden dazwischen — den Übergang zwischen Aufgaben, den Moment vor der Mittagspause, die Art, wie der Nachmittag beginnt, wenn die Konzentration nachlässt.

Das Handbuch ist die gesammelte Fassung von Gesprächen mit achtundzwanzig Männern zwischen zweiundvierzig und neunundsechzig. Was sie beschrieben haben, waren keine Systeme. Es waren kleine Beobachtungen darüber, wann ihnen etwas leichter fiel — und warum.

Was Sie erwartet

Sechs Kapitel, bewusst knapp gehalten. Jedes Kapitel beschreibt eine Phase des Tages und bietet zwei bis drei Anregungen. Kein Kapitel ist länger als sechs Seiten. Der Ton ist sachlich, ohne Ratgebersprache.

Bestellung per E-Mail, Zustellung als PDF. Jede Anfrage wird einzeln bearbeitet.

Sechs Fragen · ca. 3 Minuten

Wie sieht Ihr Tageswerk aus?

Ihre Auswahl bleibt lokal in Ihrem Browser.

Frage 1 von 6
Wie beginnen Sie üblicherweise Ihren Arbeitstag?
Frage 2 von 6
Wann fühlen Sie sich am produktivsten?
Frage 3 von 6
Wie gestalten Sie Übergänge zwischen Aufgaben?
Frage 4 von 6
Was kostet Sie am meisten Energie im Alltag?
Frage 5 von 6
Wie setzen Sie Prioritäten?
Frage 6 von 6
Welchen Teil Ihres Tageswerks möchten Sie zuerst überdenken?
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Über TagWerk

Wir haben mit Männern zwischen zweiundvierzig und neunundsechzig über ihren Alltag gesprochen. Was blieb, waren keine Programme. Es waren Beobachtungen — über den Moment, in dem eine Aufgabe endet, über den Übergang zum Mittagessen, über die Art, wie der Nachmittag anfängt.

Das Handbuch ist die redigierte Fassung dieser Gespräche. Es ist kein Ratgeber im klassischen Sinn. Es ist eine Sammlung kleiner Anregungen, aus denen Sie auswählen, was passt.

Auf einen Blick

FormatPDF
Umfangca. 56 Seiten
KapitelSechs
SpracheDeutsch
ZustellungPer E-Mail
Widerruf14 Tage

Bestelloptionen

Zwei Ausgaben — beide als PDF, per E-Mail zugestellt.

Standardausgabe

TagWerk — Digital

Das vollständige PDF mit sechs Kapiteln zum bewussten Tageswerk.
26 €einmalig
  • PDF, ca. 56 Seiten
  • Sechs Kapitel
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Was Leser sagen.

„Endlich ein Text, der nicht so tut, als müsste man alles umkrempeln. Drei Anregungen sind bei mir geblieben — das reicht mir für den Anfang."

— Stefan B., 47, aus Bremen

„Die Arbeitsblätter sind das Beste daran. Ich drucke mir jede Woche eins aus und notiere, was funktioniert hat."

— Uwe K., 61, aus Freiburg

Häufige Fragen.

Was genau ist das TagWerk-Handbuch?

Ein digitales PDF-Dokument mit Anregungen zu einem bewussten Tageswerk. Es ersetzt keine ärztliche Beratung.

Wie erhalte ich das Handbuch?

Nach Ihrer Bestell-E-Mail erhalten Sie eine Antwort mit den Zahlungshinweisen. Nach Zahlungseingang senden wir das PDF innerhalb eines Werktages.

Was ist in der erweiterten Ausgabe enthalten?

Zusätzlich zum vollständigen PDF erhalten Sie drei druckbare Arbeitsblätter im Format A4 für die persönliche Tagesplanung.

Kann ich widerrufen?

Ja, 14 Tage. Details in der Widerrufsbelehrung.

Werden meine Angaben aus dem Fragebogen gespeichert?

Nein. Die Verarbeitung erfolgt ausschließlich lokal in Ihrem Browser.

Ersetzt das Handbuch eine ärztliche Beratung?

Nein.

Hinweis Der Ratgeber enthält allgemeine Informationen zu Alltagsgewohnheiten. Er stellt keine medizinische Beratung, Diagnose oder Therapieempfehlung dar und ersetzt nicht das Gespräch mit einer Ärztin oder einem Arzt. Bei gesundheitlichen Beschwerden oder Vorerkrankungen konsultieren Sie bitte medizinisches Fachpersonal.